건강4 두통 참지마세요~ 이 음식 먹어보세요!! 두통에 좋은 음식 / 두통 없애는법 할일은 많은데 갑자기 머리는 지끈지끈~ 두통은 매우 흔하면지만 정말 귀찮고 불편한 증상입니다 평온한 일상을 깨뜨리고 자꾸만 신경쓰이는 이놈의 두통! 이것만 해결할 수 있다면 어떻게든해볼텐데.. 생각해보신 분들 많으셨을거에요 그래서! 이런 두통에 좋은 음식 알려드립니다 두통의 원인은 음식말고도 너무 다양하고 사람에 따라 다르게 작용해요 꼭 필요한 영양소와 음식의 결핍이 두통의 원인이 될 수 있죠 이 음식들이 모든 두통을 해결할 수 있다는것은 당연히 아닙니다 그럼에도 따로 신경쓰지 않으면 섭취량이 부족할만한 음식들이 대다수입니다 오늘영상 잘 보시면 아마도 끄덕끄덕 하시면서 이 음식 좀더 먹어야겠다 하실거에요 그러니 오늘 영상 끝까지 잘 보시고, 나에게 꼭 필요한 음식 하나만 발견하더라도 큰 도움이 되실거에요.. 2023. 4. 8. 졸리고 피곤하고..문제는 면역력!! 떨어지면 이렇게 됩니다! / 피로 알레르기 열 감염 증상 매년마다 반복되는 지긋지긋한 감기! 이번에는 피하고싶은데 어떻게하면 될까요? 답은 면역력에 있습니다 면역력이 대체 뭐길래? 그렇게 중요한건지 간단히 정리하고, 내가 면역력이 떨어졌는지? 어떻게 알 수 있는지? 막연하기만 했던 면역력에대해 정리해드립니다! 면역력은 우리 몸이 병원체에 대항해 건강을 유지하기 위해 갖춘 방어 체계입니다 면역력이 강하면 병원체에 대한 식별능력과 제거능력이 강화됩니다 그러므로 감염과 질병에 대한 위험성이 낮아집니다 이 영상대로면 감기 쉽게 피하실 수 있으실거에요~ 평상시에 비해 특별히 무리하지 않았는데도 이상하게 피곤하고 졸리고.. 이건 몸에서 신호를 주는거에요 “넌 지금 휴식이 필요해, 회복이 필요해” 라고 말이죠 이 영상보시고 내 몸의 면역력 확인해보아요~ ▶건강하게 안아프게.. 2023. 3. 18. 인후통 심할때 차 한잔으로 목 아플 때 시원하게 낫는법!! / 건강, 차, 음료, 가글 일교차가 큰 계절로 접어들면서 날씨가 쌀쌀하고 따뜻해지고 있습니다. 환절기의 불청객 감기로 고생하시는 분들 목은 칼칼하고 목소리도 잘 안나오고 불편하실텐데요. 고생하는 나의 목! 따뜻한 차 한 잔과 꿀팁 가글로 부드럽게 해결해보아요~ 금새 감기도 낫고 건강하게 안아프게 잘 지내실 수 있으실거에요! 목캔디속의 달달한 당분은 충치를 일으킬수 있고, 과한복용은 비만을 유발할수 있어요 또한 침분비 촉진은 일시적으로 점막을 촉촉하게 해주지만, 근본적인 체내 수분을 증가시키지는 못하죠 그래서 물 물 물을 충분히 마셔야 하는겁니다 목이 아플때 왜 차를 마셔야 할까요? 점막의 기능을 회복시키기위해 수시로 수분을 보충해주는게 필요하기 때문이죠~ 목에좋은 차 5가지와 최고의 꿀팁 가글까지 소개해드립니다 저는 꿀물을 참 좋.. 2023. 3. 7. 환절기에 면역력 폭발하는 이것! 꼭 챙겨드세요!! /건강채소, 음식, 생활습관, 요리 일교차가 큰 계절로 접어들면서 날씨가 쌀쌀하고 따뜻해지고 있습니다. 한파의 강추위에 고생하신만큼 따뜻해지는 봄날씨가 반가우실텐데요, 하지만 일교차가 큰 환절기의 날씨에 건강에 유의하셔야겠습니다. 요즘같은 환절기에 감기에 걸리는 분이 참 많거든요 그래서 이 영상으로 달콤한 꿀팁! 감기에 안걸리는 방법, 면역력 최대로 올리는 방법 알려드립니다. 오늘 이야기 끝까지 들으시고 그대로 실천해보세요. 환절기에도 건강하고 안아프게 잘 지내실 수 있으실거에요! 면역력은 우리 몸이 병원체나 유해한 물질로부터 자신을 방어하고 보호하는 체계입니다. 면역력은 몸 안에서 수행되는 여러 생리학적 기능과 과정의 집합체로, 면역체계라고도 불리죠 따라서 면역력을 유지하고 강화하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 면역력.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음
